A kutyasimogatás is oldja a stresszt!

Kutatások igazolták, hogy az egyik leghatékonyabb módja a lazításnak az a kutyánkkal való időtöltés. Már 10 perc közösen eltöltött idő is hatékony stresszoldó lehet!

A kutya lelkesedése ragályos, a vele töltött idő alatt a gazdi gyorsan elhagyja a feszültséget, lazábbá és optimistábbá válik. Hála a kedvencnek, kevésbé terhelik meg a mindennapok gondjai.

Angliában készült egy közvélemény kutatás, mely ezer gazdit szólított meg a hétmillió kutyatulajdonos közül. A felmérésből kiderült, hogy a megkérdezettek 55százaléka sokkal lazábbnak érezte magát a kutyájával eltöltött idő után. 44 százalékuk sokkal derűlátóbbnak és vidámabbnak érezte magát, míg ugyanennyien vallották, a kedvencükkel eltöltött boldog perceknek, óráknak hála sokkal kevésbé aggódtak a mindennapok problémái miatt, mint a pénzügyek vagy a munkahelyi gondok.

Dr. David Lewis, a Mindlab International pszichológusa azt mondta, “Tegyük fel, van egy nagyon stresszes napod. A főnök kiabált, a gyerekek rosszalkodnak, a boltok csurig vannak, mikor bevásárolni mész, a hazafelé tartó úton pedig bedugul a forgalom. Minden, amit szeretnél, csak annyi, hogy pihenhess és lazíthass. De felejtsd el a TV-t - játssz inkább a kutyáddal! A kutatások eredményei ugyanis azt mutatják, hogy a kedvenceddel töltött idő: a játék és a simogatás igen hatékony stressz-csökkentő hatással bír, pihentet, valamint növeli a megelégedettség érzését."

A felmérésből emellett azt is megtudhattuk, hogy a megkérdezettek közül minden negyedik gazdi úgy írta le a kutyáját, mint a legjobb barátját. Minden hatodik nő pedig minden titkát csak kedvencével osztja meg.

Ti is hasonlóan éreztek egy-egy kiadós séta vagy játék után? Várjuk a tapasztalataitokat! :)